Fit worden is geen soloproject. The Box traint kracht en conditie binnen één gemeten systeem, het hele jaar door, gecoacht, met een crew die je terugziet.
Build en Move zijn onze twee basislessen — hier ligt de focus puur op strength of endurance. All Sides, Side by Side en Outside of the Box combineren die twee op hun eigen manier. Elke les landt op hetzelfde systeem: de verhouding tussen strength en endurance.
Het framework. Build your strength.
Strength 80 / Endurance 20 · Max 12
De engine, Move fast with purpose. De basis voor een Hyrox.
Strength 20 / Endurance 80 · Max 12
Beide kanten in één les. Train all sides at the box.
Strength 50 / Endurance 50 · Max 16
Fit worden is niet één ding. Het is kracht en conditie, samen, in de juiste verhouding, en de coach die weet wanneer je bijzet en wanneer je rust.
Je coach kent je naam, je niveau, je volgende stap. Je crew ziet je terug, elke week, op dezelfde tijd. Dat is wat je vasthoudt, om zo elke training te laten tellen.
Lees ons verhaal
"Wat een fijne plek is dit! Leuke en goed verzorgde lessen van 2 enthousiaste toppers. Aanrader!"
"Het is zo'n heerlijke plek om te sporten. Uitstekende voorzieningen en heerlijke koffie na het sporten. Ik zou iedereen adviseren om een keer te komen voor een proefles."
"Strakke gym met goed materiaal, goede koffie én een goede sfeer!"
"Fantastische club! Lieve mensen! Mooi ruim van opzet! Stimulans om te trainen. En alles 'in house': personal training door Yorick is echt super! Klaas en Robin toppers!"
"Leuke box waar je crossfit en Hyrox kan doen onder super goede begeleiding. Zeker een keer hierheen gaan als je van crossfit houdt. Als ik in de buurt ben ga ik hier zeker vaker heen voor een lesje."
"Super nice location and always great vibes with the coaches. If you are in Groningen and look for a Crossfit gym, look no further :)"
"Wat een fijne plek! The Box is een gezellige en toegankelijke gym met afwisselende workouts, leuke mensen en Klaas en Robin zijn topcoaches. De sfeer is relaxed, je traint hard én met plezier — en de koffie na afloop is heerlijk!"
Build
Move
